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營養粥類

養胃粥(原料)

文字:[大][中][小] 手機頁麵二維碼 2018/6/1     瀏覽次數:    

養胃粥(原料)


養胃粥

  配方:
  粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
  製法:
  蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗幹淨,大棗洗淨。三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。
  功效:
  養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。


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